Le principe
« Si vous voulez trouver les secrets de l'univers, pensez en termes d'énergie, de fréquence, d'information et de vibration. »
Nikola Tesla.
Tout dans l’univers est vibration, y compris notre corps. Chaque organe, chaque cellule possède une fréquence propre qui peut être perturbée par le stress, les émotions négatives ou la maladie. Lorsque cet équilibre est altéré, des blocages énergétiques apparaissent, entraînant divers troubles physiques et psychiques.
Comment agit la sonothérapie ?
La sonothérapie agit en harmonisant ces fréquences grâce à deux voies principales :
L’ouie :
Les sons agissent directement sur le cerveau via le nerf auditif stimulant la production d’hormones telles que la sérotonine, dopamine, connues pour leurs effets apaisants.. Les fréquences sonores se synchronisent avec les ondes cérébrales, favorisant des états de relaxation similaires à ceux obtenus par la méditation ou l’hypnose.
Les sons apaisent et favorisent le lâcher prise et la relaxation.
La peau
Les vibrations ressenties par le corps se propagent dans les tissus grâce à l’eau contenue dans nos cellules (environ 70 % de notre corps), diffusant leurs bienfaits en profondeur, comme des ondes se propageant sur la surface de l’eau à la manière d’onde concentriques harmonieuses.
Les bienfaits
Les sons et vibrations procurent un véritable et merveilleux massage interne, aidant à libérer les tensions et à rééquilibrer notre énergie vitale. Ils agissent :
Sur le plan Physique
- Réduction des douleurs musculaires et articulaires
- Amélioration du sommeil, détente profonde
- Meilleure circulation énergétique
Sur le plan Émotionnel
- Apaisement du stress, des angoisses et des ruminations
- Libération des blocages émotionnels
- Renforcement de la joie de vivre
Sur le Mental
- Amélioration de la concentration et de la mémoire
- Apaisement du mental
- Lâcher-prise et diminution des pensées envahissantes
Sur le plan Spirituel
- Régulation des chakras, harmonisation des corps subtils
- Reconnexion à soi et à son intuition.
Prestations et déroulement des séances
Les séances se déroulent habillé(e) et allongé(e) soit sur un tapis au sol ou une table selon le soin, dans un cadre propice à la détente.
Prévoir une tenue confortable et adaptée
Un échange préalable permet d’identifier vos besoins
Le massage sonore "détente"
Les vibrations des bols et autres instruments sont appliquées directement sur ou autour du corps pour relâcher les tensions, réduire le stress et rétablir l’équilibre énergétique.
Séances accessibles aux adultes et aux enfants dès 12 ans (7 ans sans contact direct avec les bols).
Convient aux femmes enceintes entre le 4ᵉ et le 8ᵉ mois.
Objectif :
Relâchement des tensions, rééquilibrage énergétique.
- Durée : 1h
- Tarif : 60 €
Les bains- voyages sonores
Une immersion dans un univers de sons et de vibrations enveloppantes pour une relaxation profonde, un lâcher-prise total et une purification énergétique.
Séances ouvertes aux adultes et enfants dès 7 ans.
Objectif :
Immersion sonore et vibratoire pour un apaisement profond.
Voyage simple
- Durée : 45 min à 1 h
- Tarif :
- Individuel : 40€ par personne
- Duo : 60€ pour 2 personnes
- Collectif : 20€ par personne
Voyage mixte (entre le massage et le voyage)
Voyage sonore complété par le contact des bols et / ou des diapasons.
- Durée : 1h à 1H30
- Tarif : 60 euros
Les diapasons thérapeutiques
Comparée à une acupuncture vibratoire, cette méthode cible les douleurs (névralgies, tensions dorsales, stress…) et troubles du sommeil grâce aux fréquences spécifiques des diapasons.
(plusieurs séances pourront être nécessaires pour un bienfait maximum)
Objectif :
Acupuncture sonore pour soulager douleurs et troubles du sommeil.
- Durée : 30 à 45 min
- Tarif : de 30€ à 40€ ou forfait si besoin de plusieurs séances
Collectivités et entreprises
Avec les bains sonores, j’interviens également en entreprise, en structure afin de proposer un espace de détente, de relaxation, de ressourcement, pour apaiser le mental et le stress, aider à se libérer des tensions.
Les séances de sonothérapie permettent une meilleure concentration et gestion du stress, développent la créativité, l’attention, diminue la fatigue mentale, apaise l’esprit.
C’est une approche sensorielle qui permet d’améliorer la qualité de vie au travail, partager un temps entre les personnes, renforcer la connexion sociale
En EHPAD, un bain sonore peut aider à rompre la solitude, calmer l’anxiété, stimuler la mémoire émotionnelle, apporter un moment de sérénité, se détendre physiquement et mentalement, aider à supporter les douleurs, améliorer la qualité du sommeil.
Cette technique favorise la relaxation et l’équilibre émotionnel.
N'hésitez pas à prendre contact avec moi, nous toutes informations et demande de devis.
Nous pourrons ainsi définir ensemble votre demande et adapter les séances aux besoins et contraintes de votre structure.
Contre-indications
Bien que la sonothérapie soit une approche douce et naturelle, certaines contre-indications existent :
- Personnes porteuses de Pacemaker.
- Personnes souffrant de troubles épileptiques
- Femmes enceintes de moins de 3 mois et plus de 8 mois
En cas de doute, il est conseillé de consulter un professionnel avant de débuter une séance.
Rappel : Je ne pose pas de diagnostic, il y a donc des demandes auxquelles je ne pourrai pas répondre. Aussi, je ne vous demanderais jamais d’arrêter un traitement en cours.